Stres a úzkost čas od času postihují každého z nás. Ale věděli jste, žeplyšové hračkyvám může pomoci zlepšit vaše duševní zdraví?
Často říkáme, že plyšové hračky jsou pro děti na hraní. Milují tyto hračky, protože vypadají měkké, teplé a útulné. Jsou pro ně jako dobré „míče na odbourávání stresu“.
Stres nikdy nezaklepe na dveře dříve, než dorazí, a ke všem se chová stejně bezohledně.
Kořen mnoha problémů s duševním zdravím spočívá ve stresu. Ten nakonec vede k závažnějším komplikacím a spouští úzkost a depresi, které se mohou nakonec stát příčinou duševního zhroucení jedince.
I když víme, že plyšové hračky nejsou lék, ukázalo se, že jsou skvělým organickým prostředkem pro úlevu od stresu. Podívejme se, jak to dělá.
Snižte každodenní stres
Příchod domů, objímáníměkká plyšová hračkamůže eliminovat negativní energii dlouhého a únavného dne a proměnit místnost v léčivé místo plné lásky a pozitivní energie. Plyšové hračky mohou být vašimi důvěryhodnými a věrnými společníky a budou naslouchat vašemu srdci, kdykoli budete mít špatnou náladu. To není přehnané, protože to funguje u mnoha lidí.
Během stresu a izolace způsobené pandemií COVID-19 mnoho lidí uvedlo, že jim jejich domácí mazlíčci dělají společnost. Dělali jim společnost a uklidňovali je v osamělosti; zajímalo by mě, jak to dělají?
Uklidňuje osamělost
Jako dospělí se všichni často cítíme osamělí, zvláště když studujeme v zahraničí nebo se stěhujeme z domova na nové místo za prací.
Někteří lidé tvrdí, že jim plyšové hračky pomohly zmírnit osamělost. Nejen to, ale také je považují za stálé společníky.
Zmírňuje trauma a zármutek
Dobře,plyšová zvířátkajsou považovány za „předměty útěchy“ z prostého důvodu, že dokáží u dětí zklidnit trauma.
Terapeuti však používají plyšové hračky jako formu terapie, která pomáhá zmírnit smutek a ztrátu u dětí i dospělých pacientů.
Příznaky separace, disociace a poruchy citové vazby se mohou objevit již v dětství, a proto mohou plyšové hračky zázraky snižovat dopad nebo agresivitu těchto duševních onemocnění. Dodávají pocit bezpečí, poskytují podporu a obnovují poškozené citové vazby.
Snižuje sociální úzkost
Žijeme ve světě, kde je každý úzce propojen se svými telefony a počítači, v jistém smyslu jsme v centru pozornosti 24 hodin denně, což může vyvolávat sociální úzkost.
Věřte tomu nebo ne, plyšové hračky mohou být někdy lepšími společníky než skuteční lidé, pokud jde o zmírnění sociální úzkosti. Neměli byste se stydět mít plyšového hračku jako útěchu! Zatímco lidé s vážnými duševními chorobami mají z léčby větší prospěch, chlupatý společník může být také zdrojem tepla, které jim pomáhá cítit se lépe a rychleji se zotavit.
Udržuje vyváženou hladinu hormonů
V neposlední řadě jsou plyšové hračky skvělé pro udržení normální hladiny hormonů. Stejně jako kortizol existuje velké množství hormonů, které regulují normální funkce našeho těla. Poruchy v množství mohou být velkým problémem. Mít plyšového hračku může člověku pomoci udržet si duševní rovnováhu, protože vytváří stabilnější prostředí pro tělo i mysl.
Čas zveřejnění: 23. dubna 2025